Var minst sagt svettig och effektiv. Tiden för ett längre pass fanns tyvärr inte där, men en kvart kunde jag trycka in i mitt minst sagt hektiska mammaliv ;-) Nä, det är helt enkelt Tomas träningsdag, min var i går och då stod det löpning på schemat. Men jag kände för att svettas och passade på medans Tomas åt. Perfekt!
Effektiv crossfit inspirerat pass.10 olika övningar gånger X antal reps så fort som möjligt. Gick på lite mindre än 10 min. Därefter körde jag rak planka 3x1 min.
I morgon får det bli ett längre pass. Ev överkropp.
Det BÄSTA med att träna hemma. Kan träna i vad som helst och i hur lite som helst ;-)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar