söndag 15 december 2013

Veckans träning!

Att ha en plan för när, var och hur jag ska träna är A och O för mig. Är jag mentalt inställd på att jag ska göra något, då gör jag det. Som förre måndagen när jag tränade mellan 21-22. Kanske inte helt optimalt. Men ska det bli gjort får det bli så i bland.

Nästa veckas träningsschema för mig:

Måndag: Tabat eller BODYPUMP (beroende på tid. Tomas ska få träna först) 
Tisdag: BODYJAM 
Onsdag: SH'BAM 
Lördag: Styrketräning (överkropp) 
Söndag: Styrketräning (ben) 

Vad ska du träna i veckan? Har du prioriterat in det i din kalender? 


You can! 

Inga kommentarer: