torsdag 2 januari 2014

Dagens träning

Dagens träning: 
Totalt hann jag med 7 varv. Svettigt värre! 

Efter det körde jag lite extra för ländrygg och core. Så allt som allt tränade jag i 35 min. Varav 5 min uppvärmning i form av jogg på stället, höga knäna, kick i rumpan och lätta knäböj. 



Tips på gott kvällssnacks alt mellanmål. Ost-och skinkrullar med valfria grönsak i. Smarrens! 

Inga kommentarer: