måndag 6 januari 2014

Frukost!

Hela familjen vaknade 09:15, så frukosten som jag intar nu 10:15 få bli lite större. 1 pones fralla, 1 msk turkisk yoghurt blanda med 2 msk lätt kvarg, rawfood granola, linfrön, kokosflingor, färska blåbär och ett ägg. Bra proteiner, nyttiga fettkällor och lågt intag av kolhydrater och bra kolhydrater. 

Tänkte ge er tips på frukostar och mellanmål under veckan som kommer. Får oftast frågor om detta och tänker mig att varför inte dela med mig till er också!?

Dags för en kopp kaffe till, morgonkaffet är det bästa!

Ha en trevlig dag/ 
Sandra  

Inga kommentarer: