800 repetioner

Första träningen efter magsjukan blev en variant av en WOD där du totalt gör 1000 reps. Men jag höll mig till 800. Ingen tidspress, utan lugnt och sansat. Det blev ca 45 min träning. Så vad gjorde jag?

1. 100 squats (25kg på stång)

2. 100 rodd i TRX

3. 100 utfall (10kg viktplatta)

4. 100 triceps press

5. 100 Upprätt rodd/push press med totalt 10 kg på stången. Alltså 50 reps av varje övning. 

6. 100 marklyft 20 kg på stången 

7. 100 push ups

8. 100 sit ups. 

Känner redan av i rumpan. Tror jag kommer att ha en go träningsvärk i morgon. :-) 

Så glad att vara frisk och kry igen. Fy f*n för magsjuka.